Vi ger dig starten – gymmet tar dig vidare.

En introduktion till gymmets värld för dig som vill komma igång, men inte riktigt vet hur – med målet att skapa en trygg start inför din kommande träningsmiljö.

Många känner sig osäkra inför att börja träna – särskilt på en plats där det kan upplevas som att “alla andra redan kan”.
Här får du en lugn och trygg genomgång där vi tillsammans går igenom ett träningspass med fokus på grundläggande övningar, teknik och struktur i en miljö helt avgränsad från andra.

Du får förståelse för hur ett pass är uppbyggt och vad du faktiskt ska göra när du tränar. Vi tränar ingen regelbundet i vår studio utan vill bara hjälpa alla som behöver en liten extra spark i baken för att våga komma igång.
Vi pratar lite kort om kost och vanor, för att ge dig en bra grund att stå på.

Målet är att du ska känna dig trygg, motiverad och redo att ta nästa steg i din träning – för att snart bli en del av gymmens ordinarie träning och utbud.